بیخوابی
-
زندگی > مهارت‌های زندگی
خواب شبانه و خطر دیابت
همشهری انلاین -مریم شیرافکن: نتایج جدید یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که دیر خوابیدن و کمبود خواب می‌تواند خطر نوسانات…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
پرخوابی هم این عوارض خطرناک را دارد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در یک مطالعه اخیر، محققان تاثیر خواب کم و پر خوابی منظم را بر مغز…
بیشتر بخوانید » -
علمی و دانشگاهی > پژوهش
خواب ناکافی، خطر ابتلا به فشار خون را در نوجوانان افزایش می‌دهد
ارتباط فردا: خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت عمومی بدن است. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود خواب با…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین راهکار برای خواب خوب | این تمرین بی خوابی را از بین می‌برد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بی خوابی به ویژه با بالا رفتن سن می‌تواند یک مشکل بزرگ باشد، اما می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
عوارض شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
به گزارش همشهری آنلاین ، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می‌گوید: یافته‌های ما بر یک چالش روبه‌رشد…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
مصرف ملاتونین برای این افراد ممنوع است
به گزارش همشهری آنلاین، مکمل‌های ملاتونین ممکن است به برخی شرایط مانند اختلال تأخیر در فاز خواب و بیداری، برخی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
خطرات نفس کشیدن با دهان باز در خواب
به گزارش همشهری آنلاین، حتما شما هم تجربه نفس کشیدن از طریق دهان را دارید، خیلی مواقع هست که فرد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟ | چرا خوابمان سطحی است؟
به گزارش همشهری آنلاین، این تجربه‌ای است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند و در نتیجه، بهره‌وری روزانه،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه رویاهای شما می‌توانند نشانه آلزایمر باشند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دانشمندان می‌گویند که ورود دیرتر به مرحله رویا می‌تواند یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید »