ورزشی > علم ورزش
-
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان+ ویدیو
[ad_1] ارتباط فردا: بعد از افطار کمی استراحت و بعد از آن ورزش را شروع کنید و در غیر…
بیشتر بخوانید » -
هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟
[ad_1] ارتباط فردا: برنامه‌ریزی تمرینی یکی از مهم‌ترین عوامل برای پیشرفت در تناسب اندام و رشد عضلات است. یکی از…
بیشتر بخوانید » -
نقش موثر ورزش در رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن
[ad_1] ارتباط فردا: رژیم گیاهخواری تنها زمانی منجر به کاهش وزن می‌شود که انرژی دریافتی بدن، کمتر از انرژی باشد که…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
[ad_1] ارتباط فردا: آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش…
بیشتر بخوانید » -
برنامه چربی‌سوزی برای بانوان
[ad_1] ارتباط فردا: رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است.…
بیشتر بخوانید » -
فواید جویدن آدامس برای فوتبالیست‌ها!
[ad_1] ارتباط فردا: حتما متوجه شده‌اید که بسیاری از بازیکنان فوتبال اغلب در طول مسابقات آدامس می‌جوند. برای اکثر بازیکنان،…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی قد را می‌سوزاند؟
[ad_1] ارتباط فردا: این باور که ممکن است بدنسازی باعث کاهش قد یا کاهش رشد شود، معمولا بین نوجوان ها…
بیشتر بخوانید » -
حرکات کششی برای افزایش قد + عکس
[ad_1] حرکات کششی، افزایش طول عضلات و بهبود انعطاف پذیری را سبب می‌شود و حرکات کششی خاص باعث می‌شوند فشار…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف+ عکس
[ad_1] ارتباط فردا: ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. این ساختار…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ گزینه پرسپولیس/ قاسم‌پور معاف شد
[ad_1] ارتباط فردا: بازیکن مراکشی پرسپولیس به اخراج گاریدو از نیمکت این تیم واکنش نشان داد. سرانجام باشگاه پرسپولیس بعد…
بیشتر بخوانید »